• 30 czerwca 2022 r., godz. 15.00 – senioriada - Miejski Dom Kultury, ul. Marcinkowskiego 13.
  Osoby zainteresowane udziałem w projekcie prosimy o kontakt z: Panią Marią Morawiec.
  Telefon kontaktowy: 601-595-058; 530-106-730.
  
   

• 27 czerwca 2022 r. godz. 11.00  – „Klub Książki" -  Księgarnia Miejscownik – Tygiel Kulturalny ul. Warszawska 28;
• 27 czerwca 2022 r. godz. 13.00 - spotkanie przy kawie - Ewangelickie Centrum Diakonijne Słoneczna Kraina ul. Dudy Gracza 6;
• 27 czerwca 2022 r.  godz. 14.00 Ewangelickie Centrum Diakonijne Słoneczna Kraina ul. Dudy Gracza 6 – gimnastyka z przyrządami smovey.

Szanowni Seniorzy,

„KATOWICKA SENIORIADA'' trwa!

Prezydent Miasta Katowice Pan Marcin Krupa serdecznie zaprasza wszystkich katowickich Seniorów do udziału w Biesiadach Senioralnych. Najbliższa Senioriada odbędzie się w dniu 9 czerwca br. o godz. 15.00 w Miejskim Domu Kultury „Koszutka” Filia „Dąb” przy ul. Krzyżowej 1 w Katowicach.

Edycja 2022 ma na celu wszechstronną integrację katowickich Seniorów zarówno wewnątrz dzielnic, jak i w obrębie całego miasta.

Przypominamy, że pierwszeństwo udziału w każdej z Biesiad mają mieszkańcy dzielnicy, w której będzie ona zorganizowana.

Realizatorem zadania jest Stowarzyszenie Artystyczne SILESIA ARPROM, wybrane w drodze rozstrzygnięcia otwartego konkursu ofert.

Zapisy na każdą z Biesiad przyjmowane są telefoniczne przez pracownika Stowarzyszenia Artystycznego SILESIA ARTPROM pod nr tel. 601 595 058 oraz 530 106 730.

Jak zawsze gwarantujemy dobrą zabawę! Przyjdź i zobacz Sam!

______________________________________

Szanowni Seniorzy, miasto Katowice po raz kolejny przygotowało Informator dla Seniorów 2022, który zawiera kompleksową informację w zakresie działań kulturalnych, sportowych oraz społecznych skierowanych do katowickich Seniorów.

Z informatora dowiecie się Państwo o realizowanych w 2022 roku wydarzeniach skierowanych do Seniorów, programach i działaniach społecznych realizowanych przez Wydział Polityki Społecznej oraz Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Katowicach, dowiecie się, gdzie w Katowicach znajdują się punkty nieodpłatnej pomocy prawnej/nieodpłatnego poradnictwa obywatelskiego, znajdziecie ofertę Powiatowego Urzędu Pracy w Katowicach oraz bezpłatnych badań. Ponadto w Informatorze zawarta jest oferta edukacyjna, kulturalna i sportowa wraz z danymi teleadresowymi.

Informator można odebrać w: Wydziale Polityki Społecznej Urzędu Miasta w Katowicach, ul. Rynek 1, Miejskich Domach Kultury, Bibliotekach Miejskich, a także dostępny jest w wersji elektronicznej:

https://katowice.eu/SiteAssets/dla-mieszka%c5%84ca/dla-senior%c3%b3w/Informator%20dla%20Senior%c3%b3w%20-%20edycja%202022.pdf

Szanowni Państwo,

uprzejmie informujemy, że Uniwersytet Warszawski organizuje całkowicie darmowe kursy wakacyjne dla Seniorów.

Zainteresowane kursami osoby prosimy o indywidualne wypełnienie formularzy zgłoszeniowych (zawarte są w treści maila poniżej).

W ofercie znajdują się dwa kursy dla Seniorów:

1. Pierwsze ze szkoleń tj. kurs językowy pt.: „Komunikatywny senior" ma na celu aktywizację Seniorów z całej Polski (w wieku 60+) za pomocą specjalnie opracowanego programu kształcenia językowego (język angielski - poziom podstawowy). Intensywny kurs wakacyjny pomoże powtórzyć podstawy językowe.

Tematyka kursu:

 - Jak uczyć się języka angielskiego? - strategie uczenia się języka obcego, język angielski w Internecie.

 - Jak się przedstawić po angielsku? - zwroty powitalne, odmiana czasownika „to be".

 - Cyfry i liczby (0-100), podawanie swojego wieku, numeru telefonu, ceny i daty.

 - Robimy zakupy - historia powstania i specyfiki amerykańskich hipermarketów, zakupy w sklepie tradycyjnym i internetowym.

 - Rodzina i znajomi - słownictwo w brytyjskich i amerykańskich serialach, czas Present Simple.

 - Zamawianie posiłków w kawiarni i restauracji, historia rozwoju amerykańskiej restauracji typu „diner".

 - Jedzenie i gotowanie, kulinarne programy telewizyjne.

 - Historia amerykańskich parków narodowych, słownictwo związane z geografią i turystyką, komunikacja w podróży.

 - Mój dom i moje miasto - wskazywanie drogi i orientacja w przestrzeni.

Kurs jest całkowicie DARMOWY! Od uczestników wymagany będzie jedynie dostęp do komputera i Internetu. Szkolenie zwieńczone będzie uzyskaniem imiennego certyfikatu!

Przydatne linki:

*  Formularz rekrutacyjny:

https://www.wne.uw.edu.pl/kandydat/kursy-i-szkolenia/trzecia-misja-wydzialu-neofilologii-uniwersytetu-warszawskiego/formularz-1

2. Drugie z proponowanych szkoleń to ekonomiczny „Ekonomia - Kurs dla seniorów"

Kurs ma na celu aktywizację Seniorów z całej Polski (w wieku 50+) z wykorzystaniem opracowanego programu kształcenia w zakresie nauk ekonomicznych i przedsiębiorczości - pomoże Seniorom poznać spojrzenie ekonomiczne na sytuację na świecie.

Organizowane zajęcia będą miały charakter spotkań tematycznych, poświęconych różnym zagadnieniom ekonomicznym i psychologicznym. Każde spotkanie będzie trwać 1,5 godziny.

Na zajęciach omawiane są m.in. następujące tematy:

- „Jak liczby nas oszukują?"

Bardzo często wyciągamy błędne wnioski i podejmujemy błędne decyzje w oparciu o dane statystyczne lub inne informacje liczbowe. Na zajęciach wyjaśnione zostanie na czym polegają manipulacje i przekłamania matematyczne, jak je identyfikować i jak prawidłowo interpretować informacje ekonomiczne docierające do nas z mediów.

- „Kierunek: Chiny"

Chiny to druga gospodarka na świecie z populacją prawie 1,5 miliarda ludzi, potęga handlowa i militarna. Tymczasem w polskich mediach mówi się o Chinach rzadko, a jeśli już, to w kontekście wyjątkowych wydarzeń takich jak pandemia koronawirusa. Na zajęciach Seniorzy wybiorą się zatem w podróż do „Państwa Środka", omówione zostaną przyczyny sukcesu gospodarczego Chin, najważniejsze zjawiska ekonomiczne i społeczne tego kraju, a także perspektywy rozwoju w najbliższej przyszłości.

- „Jak nie dać się oszukać?"

W dobie nowoczesnych technologii jesteśmy narażeni na oszustwa bardziej niż kiedykolwiek. Celem tego szkolenia jest nie tylko zapoznanie uczestników z metodami wykorzystywanymi przez różnej maści oszustów, ale także analiza tego, dlaczego dajemy się oszukać. Na zajęciach połączona zostanie więc praktyczna wiedza z policyjnych akt z wiedzą o tym, jak działa nasz umysł, a wszystko po to, aby lepiej i skuteczniej stawiać opór ludziom, którzy czyhają na naszą tożsamość oraz finanse.

- „Oswoić rynek pracy w każdym wieku"

Praca daje nam nie tylko środki do życia, ale również satysfakcję, cel, możliwość rozwijania się i realizowania ambicji w każdym wieku. Nasz rynek pracy jest dynamiczny, zmienny i czasami ciężko nadążać za jego wymaganiami. Przedsiębiorcy stosują różne metody rekrutacji, a Internet i usługi on-line stały się obecnie niezbędnym elementem tego procesu. Portale rekrutacyjne, CV, list motywacyjny, testy rekrutacyjne, wywiady sytuacyjne… Po zajęciach żadne z tych pojęć nie będzie dla Państwa obce. W trakcie zajęć uczestnicy zostaną wyposażeni w podstawową wiedzę, która pomoże im sprawniej poruszać się na rynku pracy oraz radzić sobie ze zmianą pracy, oraz szukaniem nowej.

Kurs jest całkowicie DARMOWY! Od uczestników wymagany będzie jedynie dostęp do komputera i Internetu. Szkolenie zwieńczone będzie uzyskaniem imiennego certyfikatu!

Przydatne linki:

*    Formularz rekrutacyjny:

https://www.wne.uw.edu.pl/kandydat/kursy-i-szkolenia/trzecia-misja-wydzialu-nauk-ekonomicznych-uniwersytetu-warszawskiego/formularz-7

Organizator obu szkoleń:

Sekcja ds. Badań i Publikacji

Wydział Nauk Ekonomicznych

Uniwersytet Warszawski

ul. Długa 44/50, 00-241 Warszawa

Kursy Języka Angielskiego: https://www.wne.uw.edu.pl/pl/misja-neo

Kursy Mazowieckiego Uniwersytetu Młodzieżowego: https://www.wne.uw.edu.pl/pl/mum/

Kursy Ekonomiczne: https://www.wne.uw.edu.pl/pl/misja-wne/

numer telefonu: (22) 55 49 183 lub 22 55 49 186

numer telefonu: (22) 55 49 196

______________________________________ 

W naszym mieście już drugi rok działa Telefon Zaufania dla Seniorów, który obsługują wolontariuszki w wieku senioralnym.

Z telefonu mogą skorzystać wszyscy seniorzy, którzy czują się samotni i którzy chcieliby porozmawiać z życzliwą osobą w podobnym wieku, otwartą na drugiego człowieka, pełną empatii i zrozumienia. Telefon ten daje możliwość nawiązania ciepłych relacji i rozmów na różne tematy.

Codziennie słyszymy o wzroście liczby osób zapadających na Covid – 19 i jego mutacje,  a informacje służby zdrowia o zachorowaniach w najbliższym czasie są niepokojące. Zalecane do tej pory podejmowane przeciwdziałania zachorowaniu, jak zachowanie dystansu, przestrzeganie dezynfekcji i noszenie maseczek, mogą być uzupełnione  koniecznością pozostania w domu, a więc izolacją. Ta zaś może być złagodzona jedynie kontaktami przez Internet czy rozmowami telefonicznymi.

Zachęcamy więc seniorów do korzystania z Telefonu Zaufania. Rozmowa z wolontariuszkami pomoże choć na chwilę zapomnieć o samotności i poczuć się lepiej.

Numer Telefonu Zaufania dla seniorów to 796 970 686.

​

Prezydent Miasta Katowice, po zniesieniu obostrzeń związanych z pandemią COVID-19, serdecznie zaprasza wszystkich katowickich seniorów do skorzystania z bogatej oferty zajęć: rekreacyjnych, sportowych, kulturalnych i edukacyjnych, jakie dla Państwa przygotowaliśmy.

Tradycją stało się, że co roku wspólnie z organizacjami pozarządowymi specjalnie dla Was organizujemy wiele ciekawych projektów. Są to m.in. spotkania integracyjno – aktywizujące, warsztaty florystyczne, gry planszowe, kurs obsługi komputera, kursy pierwszej pomocy, warsztaty muzyczne, nauka języków obcych i wiele, wiele innych.

W 2021 roku będziecie Państwo mogli nadal rozwijać pasje sportowe w ramach „Sportowego Uniwersytetu Seniora" oraz ciekawie spędzić czas wolny poprzez udział w różnego rodzaju zajęciach organizowanych np. przez Kluby Seniora. Ponadto, wracają także bezpłatne usługi oferowane w ramach programu „Złota rączka dla seniora", który służy pomocą w naprawie niewielkich usterek.

W załączeniu przedstawiamy Państwu kompleksową informację o działaniach dedykowanych właśnie Państwu.

Realizacja działań senioralnych dotowanych przez miasto Katowice w 2021 r.pdf 

Zadania realizowane przez Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Katowicach na rzecz osób w wieku senioralnym http://www.mops.katowice.pl/node/2623

Seniorzy nie zwlekajcie – ta oferta jest dedykowana dla Was!

​

Serdecznie zapraszamy wszystkich katowickich seniorów do udziału w zajęciach organizowanych przez popołudniowe kluby społecznościowe, które od maja br. wznowiły swoją działalność. Kluby działają od poniedziałku do piątku w godzinach od 13.00 do 16.00 , a udział we wszystkich zajęciach jest bezpłatny.

Na miesiąc czerwiec zaplanowano szereg ciekawych zajęć, m.in.:

- „Moda dla seniora i nie tylko" – spotkanie z paniami z firmy AMIKOS,

- spotkanie przy grillu,

- spotkanie muzyczne z Panem Rafałem Kozioł i wspólne biesiadowanie przy muzyce,

- zajęcia w grupach hobbystycznych „Kreatywni" np. malowanie palcami, malowanie farbami na płótnie,

- yoga dla seniorów,

- Akademia umysłu np. rozwiązywanie zagadek, rebusów, zajęcia z matematyki.

Miesięczne harmonogramy zajęć planowanych w poszczególnych popołudniowych klubach społecznościowych dostępne są na stronie internetowej pod adresem: https://www.mops.katowice.pl/node/3362, mogą one jednak ulec zmianie ze względu na warunki pogodowe i inne czynniki.

Więcej informacji o zajęciach prowadzonych przez popołudniowe kluby społecznościowe można uzyskać telefonicznie lub w siedzibach klubów:

- Klub przy ul. Czecha 2, tel. (32) 259 86 69,

- Klub przy ul. Głogowskiej 23, tel. (32) 202 87 27,

- Klub przy ul. Tysiąclecia 4, tel. (32) 254 06 93,

- Klub przy ul. Wiślanej 9, tel. (32) 203 80 03,

- Klub przy ul. Świdnickiej 35a, tel. (32) 202 13 15,

- Klub przy ul. M. Oblatów 24, tel. (32) 203 78 32,

- Klub przy ul. Gliwickiej 74a, tel. (32) 250 15 34,

- Klub przy ul. Dębowej 23,  tel. (32) 355 51 60 wew. 4,

- Klub przy ul. Brata Alberta 4, tel. (32) 355 51 60 wew. 4.

​

Samotność, ostrożność, ale i bardzo duża chęć kontaktu z drugim człowiekiem, a także spory zapał, który jednak trzeba hamować – MOSiR Katowice podsumował pierwszą fazę projektu „rozRuszamy po covidzie!". Równocześnie do internetu trafił film, na którym instruktorzy MOSiRu zachęcają Omę, która jeszcze nie jest zaszczepiona do prostych ćwiczeń w domu.

- Wiemy, że w czasie pandemii seniorzy mają ograniczone możliwości uprawiania sportów czy aktywności fizycznej. Dlatego bardzo się cieszę, że projekt „rozRuszamy po covidzie!" cieszy się zainteresowaniem wśród starszych katowiczan. To dla nich świetna okazja, aby w prosty sposób zadbać o swoją sprawność pod czujnym okiem trenera z Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Katowicach – mówi Marcin Krupa, prezydent Katowic.

W ciągu dwóch tygodni trener MOSiR Katowice odbył już kilkanaście wizyt na terenie całego miasta. Dodatkowo przeprowadził kilkadziesiąt rozmów telefonicznych z zainteresowanymi seniorami.

– Na początku uderzyła mnie samotność osób starszych. Widać, jak nasi seniorzy potrzebują kontaktu i zainteresowania. Każda wizyta zaczyna się od herbatki i domowego ciasta, co z jednej strony daje mi pretekst do rozmowy o diecie, ale równocześnie powoduje, że na ten aspekt muszę zwrócić uwagę także ja sam – mówi Wojciech Klimczyk, trener dla seniorów z MOSiR Katowice. – Podopieczni mają dużo zapału, czasami nawet zbyt wiele, co przekłada się na złą technikę wymagającą korekt i kolejnych powtórzeń. Dobrym pomysłem okazało się założenie z góry aż trzech wizyt u tej samej osoby. Dzięki temu mogę wychwycić błędy i zaproponować korekty – dodaje. 

Projekt „rozRuszamy po covidzie!" skierowany jest do zaszczepionych katowiczan powyżej 60 roku życia. Dla tych, którzy na szczepienie jeszcze czekają, MOSiR Katowice przygotował specjalny film pokazujący serię prostych ćwiczeń do wykonania w domu. Trening prowadzą Małgosia i Kamil, instruktorzy Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Katowicach.

– W Katowicach osób w grupie najwyższego ryzyka, czyli mających ponad 60 lat jest aż 85 tys., czyli to prawie co trzeci mieszkaniec. Szczepienia więc potrwają jeszcze trochę czasu. Stąd pomysł Gosi i Kamila, aby przygotować filmik z prostymi ćwiczeniami – mówi Michał Wojaczek, kierownik Działu Sportu i Obsługi Klienta w MOSiR Katowice. – Teraz ruch leży po stronie prawdziwych wnuków. Mamy nadzieję, że pokażą ten filmik swoim babciom i dziadkom i zachęcą do zrobienia przynajmniej pierwszego kroku – dodaje. 

Film można znaleźć:
na profilu Facebook https://bit.ly/3trjZKi
kanale Youtube MOSiR Katowice https://bit.ly/2QafEg4

Z kolei zgłoszenia do trenera dla seniorów  przyjmowane są pod numerem + 48 735 480 548.

Zasady projektu „rozRuszamy po covidzie!"

1. Wizyta nie może być traktowana, jako zastępstwo rehabilitacji zleconej przez lekarza.
2. W pierwszej kolejności kwalifikowane do wizyty będą osoby zaszczepione przeciwko COVID-19 powyżej 60-roku życia.
3. W niektórych przypadkach możliwe będzie odmowa wizyty.
4. Wizyta jest bezpłatna.
5. Maksymalny czas obecności trenera to 60 minut. Możliwe będą 3 wizyty u jednej osoby.
6. Przed wejściem do mieszkania/domu trener będzie okazywał specjalną legitymację i zaświadczenie z MOSiR Katowice.
7. Wizyta może zostać odwołana lub przesunięta z przyczyn niezależnych.